“垃圾睡眠”与失眠一样伤身，负离子拯救被折磨的你

来源：   时间：2017-06-02   点击数：

       你听说过“垃圾睡眠”吗?它和失眠一样影响人的身心健康，甚至这种“睡不好”比“睡不着”更可怕,今天润泽林小编就带您一起了解负离子如何拯救失眠。

      如今睡眠障碍已经成为当代人的“通病”，但有病得治，让负离子搭把手，拯救被“垃圾睡眠”折磨的你。

垃圾睡眠使健康质量大打折扣

         忙碌了一天，最想的就是能睡个好觉。虽然有的人一沾枕头就能睡着，可睡眠中频频做梦，醒来后也感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称为“垃圾睡眠”，主要是指睡眠时间和睡眠质量都不尽如人意。

       “垃圾睡眠”主要发生在青壮年等年轻的白领、金领等人群中，其中35-55岁年龄段最为常见。它主要有以下表现形式，可以“对号入座”。

       而《生命时报》联合搜狐“健康频道”对人们的睡眠质量进行调查后发现，在1837名受访者中，有87.23%的人都存在“垃圾睡眠”的状况。

负离子，高质量睡眠重要因子

      负离子看不见摸不着又闻不到，这种“三不”因子真能对睡眠状况的改善起到良好作用吗?“物不可貌相”，负离子自被人类发现、应用到今天，已经历经无数研究与实现，最终被确定为对人体多多益善。而它在睡眠状况问题的改善上，也受到了极大肯定。

        中国空气负离子暨臭氧研究学会的专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书表示：当自主神经系统的副交感神经细胞膜内表面负电荷减少，静息电位下降，副交感神经便无法正常发挥抑制兴奋的功能，从而引起失眠。

       但负离子可以为人体组织器官中处于病理电位的细胞提供高浓度的负氧离子，从而激活细胞并增大细胞膜的电位，使其恢复到正常值，细胞生命活动功能、器官功能也能随之恢复正常，患者失眠疾病得到治疗而康复。

     陈教授主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中表示：负离子可以促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-羟色胺水平，进而使内分泌及神经系统发生明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统都有良好的调节作用。由此可以有效改善大脑皮层功能，振奋精神消除疲劳，对改善睡眠有良好效果。

       负离子主要存在于空气中，而且在森林、瀑布、海边等地含量尤其多，因此也在这些地方造就了众多的长寿村。而润泽林负离子健康涂料，是在环保涂料基础上的换代升级产品，能同时替代传统涂料加空气净化器的健康功能性涂料；它在环保涂料性能安全指标基础上，增加了释放负离子的功能，能全方位主动净化空气污染，有着预防疾病、养生保健的效用，在室内营造出了一个“森林氧吧”般的负离子浴环境，带来了家庭疗养的自然疗法时代。

        而且负离子在通过肺泡后进入血液循环，还能直接作用于人体各个系统，起到调节人体荷尔蒙分泌及细胞电位，促进内分泌及新陈代谢，提高免疫功能及抵抗疾病能力，重建人体自愈能力。

       以上就是润泽林小编今天给您分享的负离子拯救失眠，让我们一起呼吸负离子，有一个安稳的深睡眠吧，更多消息，敬请期待。